Ist es schlimmer, das Zähneputzen oder die Zahnseide zu überspringen?

Die Erhaltung der Mundgesundheit ist für ein gesundes Lächeln und das allgemeine Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Viele Menschen fragen sich jedoch, ob es schlimmer ist, das Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide auszulassen. Beide sind wichtig, aber was hat in Ihrem Alltag mehr Bedeutung? Lassen Sie uns in die Details eintauchen und es herausfinden.

Was ist wichtiger?

Sowohl das Zähneputzen als auch die Verwendung von Zahnseide sind wesentliche Bestandteile der Mundhygiene. Während das Zähneputzen die Oberfläche Ihrer Zähne reinigt, entfernt die Verwendung von Zahnseide Ablagerungen und Plaque aus den Zahnzwischenräumen, wo die Zahnbürste nicht hinkommt. Die American Dental Association (ADA) empfiehlt, die Zähne zweimal täglich zwei Minuten lang mit einer weichen Zahnbürste zu putzen.. Die ADA empfiehlt außerdem, mindestens einmal am Tag Zahnseide zu verwenden

Zähneputzen vs. Zahnseide

Bürsten:

Entfernt Plaque: Durch das Zähneputzen wird Plaque wirksam von der Oberfläche Ihrer Zähne entfernt und so Karies und Zahnfleischerkrankungen vorgebeugt.
Bekämpft Mundgeruch: Durch das Zähneputzen werden Zunge und Zähne gereinigt und Bakterien beseitigt, die Mundgeruch verursachen.
Schützt den Zahnschmelz: Fluoridhaltige Zahnpasta stärkt den Zahnschmelz und bekämpft Karies.

Zahnseide:

Beugt Zahnfleischerkrankungen vor: Durch die Verwendung von Zahnseide gelangen Sie in die Zahnzwischenräume und entfernen Speisereste und Plaque, die Zahnfleischentzündungen verursachen.
Reduziert Karies zwischen den Zähnen: Durch die Reinigung der Zahnzwischenräume wird Karies verhindert, die in diesen schwer erreichbaren Bereichen entsteht.
Verbessert die Zahnfleischgesundheit: Regelmäßiges Benutzen von Zahnseide reduziert Zahnfleischbluten und Zahnfleischempfindlichkeit.

Was genau passiert, wenn Sie das Zähneputzen oder die Verwendung von Zahnseide auslassen?

Zähneputzen auslassen:

Erhöhte Plaquebildung: Ohne Zähneputzen verhärtet sich Plaque zu Zahnstein, was zu Karies und Zahnfleischerkrankungen führt.
Mundgeruch: Die Ansammlung von Bakterien führt zu unangenehmem Atem.
Zahnschmelzabbau: Ein Mangel an Fluorid in der Zahnpasta kann den Zahnschmelz schwächen und die Zähne anfälliger für Karies machen.

Zahnseide auslassen:

Zahnfleischentzündung: Durch fehlende Zahnseidenutzung kann sich Plaque zwischen den Zähnen bilden, was zu Zahnfleischentzündungen und möglicherweise zu Parodontitis führen kann.
Zahnzwischenraumkaries: Das Ausbleiben der Verwendung von Zahnseide erhöht das Risiko einer Karies zwischen den Zähnen.
Zahnsteinbildung: Plaque, der zwischen den Zähnen verbleibt, verhärtet sich zu Zahnstein, der nur von einem Zahnarzt entfernt werden kann.

Sollten Sie vor oder nach dem Zähneputzen Zahnseide verwenden?

Obwohl es darauf keine eindeutige Antwort gibt, empfehlen viele Experten, vor dem Zähneputzen Zahnseide zu verwenden. Durch die Verwendung von Zahnseide werden zunächst Speisereste und Plaque entfernt, sodass Ihre Zahnbürste und fluoridhaltige Zahnpasta effektiver reinigen können. Durch das anschließende Zähneputzen werden auch die Rückstände entfernt, die Sie beim Benutzen von Zahnseide gelöst haben, was zu einem frischeren Mund führt.

Empfehlungen:

Zähne 2x täglich putzen
Benutzen Sie mindestens einmal täglich Zahnseide
Putzen Sie mit fluoridhaltiger Zahnpasta
Bürsten Sie in einem 45-Grad-Winkel
Reinigen Sie alle Oberflächenbereiche des Zahns, vorne und hinten, unten und oben
Putzen Sie Ihre Zunge
Schrubben Sie Ihre Zähne nicht, seien Sie sanft

Zusammenfassung

Sowohl das Zähneputzen als auch die Verwendung von Zahnseide sind für eine optimale Mundgesundheit unerlässlich und spielen jeweils eine einzigartige Rolle bei der Pflege Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches. Das Auslassen von beidem kann zu ernsthaften Zahnproblemen führen. Räumen Sie daher beidem in Ihrer täglichen Routine Priorität ein. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie vor dem Zähneputzen Zahnseide verwenden, um den größtmöglichen Nutzen aus Ihrer Mundpflegeroutine zu ziehen. Verwenden Sie KIWIBIRD Mundpflegeprodukte um sicherzustellen, dass Ihr Lächeln gesund und strahlend bleibt.