Wie Zahnbakterien-Plaque Zahnbein-Krankheit verursacht und wie man sie verhindert

Wie trägt bakterieller Plaque zur Karies bei?

Wie genau verursacht Plaque Karies? Karies entsteht durch die irreversible Auflösung von Zahnmineralien durch die Säure bestimmter Bakterien, die in sogenannten Zahnbelägen an der Zahnoberfläche haften.

Nach dem Essen wird die meiste Säure produziert. MedlinePlus. Jedes Mal, wenn Sie eine Mahlzeit oder einen Snack zu sich nehmen, beginnt innerhalb weniger Minuten der Prozess der Plaquebildung.

Zahnsteinbildung und Zahnfleischerkrankungen

• Zahnfleischentzündung:

1. Frühes Stadium : Nicht entfernter Zahnbelag kann eine Zahnfleischentzündung (Gingivitis) verursachen. Dies ist das früheste Stadium einer Zahnfleischerkrankung.
2. Symptome: Rotes, geschwollenes Zahnfleisch, das beim Zähneputzen oder der Verwendung von Zahnseide bluten kann.
3. Reversibel: Gingivitis ist durch gute Mundhygiene und professionelle Zahnreinigung reversibel.

• Parodontitis:

1. Fortgeschrittenes Stadium : Wenn eine Gingivitis unbehandelt bleibt, kann sie sich zu einer Parodontitis entwickeln, einer schwerwiegenderen Form der Zahnfleischerkrankung.
2. Symptome: Das Zahnfleisch zieht sich von den Zähnen zurück und es bilden sich Taschen, die sich entzünden. Die Immunreaktion des Körpers auf diese Infektion kann zum Abbau des Knochens und des Bindegewebes führen, das die Zähne an ihrem Platz hält.
3. Folgen: Zahnverlust und mögliche Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit, einschließlich eines erhöhten Risikos für Herzerkrankungen und Diabetes.

Bei der Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen sind mehrere wichtige Aspekte zu beachten, die wir im Folgenden erläutern:

• Regelmäßig putzen:

1. Technik: Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta. Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten, wie die beste Zahnbürste, die Zahnärzte empfehlen , und ersetzen Sie sie oder die Zahnbürstenköpfe alle drei bis vier Monate.
2. Dauer: Verbringen Sie mindestens zwei Minuten mit dem Putzen, um sicherzustellen, dass alle Oberflächen Ihrer Zähne gereinigt werden.

• Floss täglich:

1. Bedeutung: Durch die Verwendung von Zahnseide werden Plaque und Speisereste zwischen den Zähnen und unter dem Zahnfleischrand entfernt, wo Ihre Zahnbürste nicht hinkommt.
2. Methode: Führen Sie eine sanfte Sägebewegung aus und biegen Sie die Zahnseide um jeden Zahn, um Ihr Zahnfleisch nicht zu beschädigen.

• Mundwasser verwenden:

1. Antibakteriell: Eine antibakterielle Mundspülung kann helfen, die Bakterien in Ihrem Mund zu reduzieren und Ihren Atem zu erfrischen.
2. Fluorid: Erwägen Sie eine fluoridhaltige Mundspülung, um den Zahnschmelz zu stärken und Karies vorzubeugen.

• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung:

1. Begrenzen Sie Zucker: Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von zucker- und stärkehaltigen Lebensmitteln, die zur Plaquebildung beitragen.
2. Nährstoffreiche Lebensmittel: Ernähren Sie sich ausgewogen und viel Obst, Gemüse, magerem Eiweiß und Vollkornprodukten, um Ihre allgemeine Gesundheit und Mundhygiene zu unterstützen.

• Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen:

1. Professionelle Reinigung: Gehen Sie regelmäßig zu Ihrem Zahnarzt, um eine professionelle Reinigung durchführen zu lassen und Zahnstein zu entfernen und auf Anzeichen einer Zahnfleischerkrankung zu prüfen.
2. Früherkennung: Regelmäßige Kontrolluntersuchungen ermöglichen eine frühzeitige Erkennung und Behandlung eventueller Zahnprobleme.